493 ₽
Как это работает?
1
Выбираете товар
Добавьте интересующие вас товары в корзину
2
Оформляете заказ
Заполните все поля формы, чтобы получить предложение
3
Получаете предложения
В ближайшее время с вами свяжется менеджер для уточнения деталей
БалансЭмоциональный баланс, Издательство Манн, Иванов и Фербер
Когда вы злитесь, грустите или боитесь, эмоции могут накрыть вас подобно гигантской волне. И контролировать эту мощь сложно. В этой книге от издательства МИФ вы найдете простые и эффективные стратегии по управлению эмоциями. Авторы - эксперты с ученой степенью в области клинической психологии - опираются на диалектическую поведенческую терапию. Каждая глава посвящена одной стратегии - всего их 12. Вы узнаете, как справиться с навязчивыми мыслями и обрести свободу от тревоги, изменить разрушительное поведение и принимать решения, обращаясь к разуму, сохранять мотивацию и здоровую самооценку. Развитый эмоциональный интеллект - важный навык для всех, кто занимается саморазвитием. По QR-кодам в этом компактном карманном руководстве вы найдете много дополнительных советов, упражнений, полезных списков.493RUB
4.4555515